以下食物对胃有好处，如山药、南瓜、小米、香蕉、酸奶等。
1.山药：山药富含多糖，能保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，增强胃的抵抗力。
2.南瓜：南瓜性温，含有丰富的果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，还能促进溃疡面愈合。
3.小米：小米属于温性食物，容易消化吸收，能滋养脾胃，减轻胃部负担。
4.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能调节体内电解质平衡，还具有一定的抗酸作用，对胃黏膜有保护效果。
5.酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化，减轻胃部消化压力。
6.菠菜：菠菜富含维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少胃部不适。
7.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，能增强身体免疫力，其所含的营养成分也有助于胃部的正常运作。
总之，合理搭配上述食物，有助于保持胃部健康，但如果胃部已经出现疾病，仅依靠食物调理是不够的，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。