指甲长到肉里，医学上称为嵌甲，是一种常见的足部问题。其发生可能与修剪指甲不当、穿鞋过紧、外伤、指甲畸形、感染等因素有关。处理方法包括日常护理、药物治疗、手术治疗等。
1. 修剪指甲：定期正确修剪指甲，避免剪得过短或过深，应将指甲剪成平直形状，留出一小段超出指尖。
2. 选择合适鞋袜：穿着宽松、透气的鞋袜，避免挤压脚趾，减少对指甲的刺激。
3. 局部消毒：使用碘伏等消毒剂对嵌甲部位进行消毒，防止感染加重。
4. 药物治疗：若出现红肿、疼痛等感染症状，可在医生指导下使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克洛、红霉素软膏等。
5. 手术治疗：对于严重的嵌甲，保守治疗无效时，可能需要进行手术治疗，如部分拔甲术、甲沟重建术等。
总之，指甲长到肉里需要及时处理，避免感染加重。在日常生活中要注意足部护理，保持指甲和足部的清洁卫生。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。