背部疼痛的治疗方法多样，包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗以及改变生活方式等。常见原因有肌肉劳损、脊椎病变、外伤、内脏疾病牵涉痛、神经源性疼痛等。

1. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、电疗等方式，促进背部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如热敷可以使用热水袋或热毛巾，每次 15 - 20 分钟，每天数次。按摩需由专业按摩师操作。针灸则要在正规医疗机构由有资质的医师进行。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺，有助于修复受损神经。但使用药物时需遵医嘱。

3. 中医治疗：中医认为背部疼痛可能与经络不通、气血不畅有关。中药调理可选用独活寄生汤、舒筋活血汤等。推拿按摩手法能疏通经络。拔罐、艾灸也有一定疗效。

4. 手术治疗：对于严重的脊椎病变、外伤导致的骨折或脱位等，可能需要手术治疗。如脊椎融合术、椎间盘切除术等，但手术有一定风险，需严格评估。

5. 改变生活方式：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。定期进行伸展运动，加强背部肌肉力量。选择合适的床垫和枕头，减轻背部压力。

总之，背部疼痛的治疗需综合考虑病因、病情严重程度以及患者个体情况。患者应及时就医，明确诊断，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意日常的保养和预防。