经常用枸杞泡水喝，具有养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、抗氧化、降血脂等好处。
1. 养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A 等营养成分，这些成分能够促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有助于缓解眼睛疲劳，预防夜盲症，提高视力。
2. 滋补肝肾：中医认为，枸杞归肝、肾经，能够滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状有一定的调理作用。
3. 提高免疫力：枸杞中含有的枸杞多糖等成分，可以增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。
4. 抗氧化：枸杞中的多种抗氧化物质，如类黄酮、维生素 C 和维生素 E 等，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。
5. 降血脂：一些研究表明，枸杞中的成分可能有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
总之，经常用枸杞泡水喝对身体有诸多益处，但需要注意的是，枸杞泡水不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。