腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意多方面的问题，如正确的姿势、适度的运动、合理的饮食、避免劳累和寒冷刺激、定期复查等。
1. 保持正确姿势：无论是站立、行走还是坐姿，都要保持脊柱的正直，避免弯腰驼背。睡觉时选择硬度适中的床垫，侧卧时双腿间夹个枕头，仰卧时可在膝下垫个小枕头，以减轻腰部压力。
2. 适度运动锻炼：加强腰背肌的锻炼，如游泳、小燕飞等，但要避免剧烈运动和过度劳累。运动前要做好热身，运动后进行放松。
3. 注意饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进组织修复。
4. 避免劳累和寒冷刺激：避免长时间弯腰劳作，提重物时要先蹲下再拿起，注意腰部保暖，避免受寒。
5. 定期复查：按照医生建议定期进行复查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等检查，以便及时了解病情变化。
6. 遵医嘱治疗：如果症状严重，应严格遵医嘱进行药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，或者接受物理治疗、手术治疗等。
总之，腰椎间盘突出患者要重视日常的保养和护理，积极配合医生的治疗，以缓解症状，促进康复，提高生活质量。