脚被热水烫伤后，应立即采取一系列措施，包括冷却伤口、清洁创面、保护伤口、观察症状、及时就医等，以减轻疼痛、防止感染、促进愈合。

1. 冷却伤口：烫伤后应立即将受伤的脚放在流动的冷水下冲洗 15 - 30 分钟，降低局部温度，减轻热力对组织的进一步损伤。注意不要使用冰水，以免造成冻伤。

2. 清洁创面：冷却后，小心地脱去受伤部位的衣物，如果衣物与伤口粘连，不要强行撕扯，可使用剪刀剪开。然后用碘伏或生理盐水轻轻清洁创面，去除污垢和异物。

3. 保护伤口：用无菌纱布或干净的毛巾轻轻覆盖伤口，避免摩擦和感染。如果没有无菌纱布，也可以使用保鲜膜临时覆盖，但要注意保持伤口透气。

4. 观察症状：密切观察伤口的情况，如疼痛程度、肿胀程度、有无水泡形成、渗出物的性质等。如果出现疼痛加剧、红肿加重、发热等症状，可能是感染的迹象，应及时就医。

5. 及时就医：对于较严重的烫伤，如出现大面积水泡、皮肤破损、深度烫伤等，应尽快前往医院就诊。医生会根据烫伤的程度进行相应的处理，如清创、涂抹烫伤药膏、包扎等。

6. 药物治疗：轻度烫伤可使用一些外用药物，如京万红软膏、湿润烧伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等，有助于促进伤口愈合，预防感染。但使用药物时应遵循医嘱。

总之，脚被热水烫伤后要冷静处理，采取正确的急救措施，并根据烫伤的严重程度及时就医。在恢复期间，要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水和摩擦，同时注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。