实现鼻头变小的方法主要包括整形手术、化妆修饰、按摩锻炼、使用鼻夹以及控制体重等。
1. 整形手术：这是较为直接有效的方式。常见的手术有鼻头缩小术，通过切除多余的软组织、软骨等，重新塑造鼻头形态。但手术存在一定风险，如感染、出血、疤痕形成等，需在正规医疗机构由经验丰富的医生操作，并严格遵循术后护理要求。
2. 化妆修饰：利用化妆技巧可以在视觉上让鼻头看起来变小。例如使用阴影粉在鼻翼两侧打阴影，增强立体感，再用高光粉提亮鼻梁和鼻头，从而营造出鼻头小巧的效果。
3. 按摩锻炼：通过按摩鼻部周围的肌肉和穴位，可能有助于改善鼻部血液循环和肌肉紧张度。比如用食指和拇指轻轻捏住鼻翼两侧，上下滑动按摩，但效果通常较为有限。
4. 使用鼻夹：佩戴鼻夹可以在一定程度上对鼻头起到塑形作用，但长时间使用可能会影响鼻部正常血液循环，不建议过度依赖。
5. 控制体重：身体肥胖可能导致面部脂肪堆积，包括鼻头部位。适当控制体重，减少面部脂肪，也可能使鼻头相对变小。
需要注意的是，无论选择哪种方法来实现鼻头变小，都应根据自身情况谨慎决定，并在专业人士的指导下进行。如果考虑整形手术，务必选择正规医院和有资质的医生。