避孕方法有多种，包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植避孕等。不同的避孕方法各有特点，适用人群也有所不同。

1. 避孕套：是一种常见且有效的避孕方法，能有效阻止精子进入女性生殖道，预防性传播疾病。常见的有天然乳胶避孕套、聚氨酯避孕套等。使用时需注意正确佩戴和保存，避免破裂或滑脱。

2. 口服避孕药：分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要按周期规律服用。长效避孕药副作用相对较大，已较少使用。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，仅作为事后补救措施，不能作为常规避孕方法。

3. 宫内节育器：通过放置在子宫内，改变子宫内环境，阻止受精卵着床。常见的有含铜宫内节育器和含孕激素的宫内节育器。适合已婚已育、短期内没有生育需求的女性。

4. 避孕针：通过定期注射孕激素来抑制排卵，达到避孕效果。但可能会引起月经紊乱等副作用。

5. 皮下埋植避孕：将含有孕激素的小棒植入皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵。有效期一般为 3 - 5 年。

选择避孕方法应根据个人的身体状况、生育需求、生活习惯等综合考虑。建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法，以达到安全有效的避孕目的。同时，无论选择哪种避孕方法，都要正确使用，以确保避孕效果。