外痔的治疗方法多样，包括改变生活习惯、药物治疗、坐浴疗法、手术治疗以及物理治疗等。
1. 生活习惯调整：保持良好的排便习惯，避免长时间蹲厕，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以促进肠道蠕动，防止便秘。同时，避免久坐久站，适当进行体育锻炼。
2. 药物治疗：可以使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、太宁乳膏等，能够减轻外痔的炎症和肿胀。口服药物如地奥司明片、迈之灵片等，可改善静脉回流，缓解外痔症状。
3. 坐浴疗法：使用温盐水或高锰酸钾溶液坐浴，每天 1-2 次，每次 15-20 分钟，有助于清洁肛门周围，减轻炎症和疼痛。
4. 手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的外痔，如血栓性外痔、结缔组织外痔等，可能需要进行手术治疗，如外痔切除术、剥离结扎切除术等。
5. 物理治疗：如激光治疗、冷冻治疗等，适用于较小的外痔，但应用相对较少。
总之，外痔的治疗应根据病情的严重程度和个体差异选择合适的方法。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进病情的恢复和预防复发。