颈椎病引起头晕的缓解方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1. 改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适高度的枕头，保证充足睡眠，避免颈部受凉。
2. 物理治疗：如颈椎牵引、热敷、按摩、红外线照射等，有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能减轻肌肉紧张；扩张血管药物如氟桂利嗪、尼莫地平，增加脑部供血。但药物使用需遵医嘱。
4. 中医治疗：包括针灸、推拿、中药调理等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿可缓解肌肉痉挛；中药则根据个体情况进行辨证论治。
5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎管扩大成形术等。
颈椎病引起的头晕需要综合治疗，患者应及时就医，根据自身病情选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中注意预防，减少颈椎病的发生和加重。