经常失眠睡不着觉可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面带来的压力可能导致大脑持续处于紧张状态，难以放松进入睡眠。例如面临重要考试、工作任务繁重、家庭矛盾等情况。
2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，如手机、电脑，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。还有睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以及作息不规律，经常熬夜等。
3. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等都会干扰睡眠。比如住在靠近马路的房间，夜间车辆噪音大；或者夏季室内温度过高，冬季室内温度过低。
4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病等可能导致失眠。这些疾病可能会引起身体的不适或影响神经系统的正常功能。
5. 药物副作用：部分药物如某些降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等可能会影响睡眠质量。
总之，经常失眠睡不着觉需要综合考虑多种因素。如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，通过专业的检查和诊断明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境，以改善睡眠状况。