经常失眠不一定是大病的征兆，但可能是身体或心理出现问题的信号。导致经常失眠的原因众多，包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。例如，面临重要考试、工作任务繁重时，容易出现失眠。
2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚上摄入咖啡因或大量液体、作息不规律等都可能干扰睡眠。
3. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等都会影响睡眠质量，导致经常失眠。
4. 疾病影响：一些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病等也可能引起失眠。
5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等可能影响睡眠。
总之，经常失眠可能是多种因素共同作用的结果。如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，通过全面的检查和评估，确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，为优质睡眠创造有利条件。