鼻涕不止可能由多种原因引起，如感冒、鼻炎、过敏、鼻窦炎、鼻息肉等。要止住鼻涕，需要针对具体病因采取相应措施，包括保持鼻腔清洁、使用药物、改善生活习惯、治疗原发疾病、避免刺激因素等。
1. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能清除鼻腔内的分泌物和刺激物，减轻炎症，有助于缓解流涕症状。
2. 使用药物：
抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏引起的流涕。
减充血剂，如盐酸羟甲唑啉滴鼻液，能收缩鼻腔黏膜血管，减少分泌物。
糖皮质激素鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，对鼻炎、鼻窦炎等有较好的治疗效果。
3. 改善生活习惯：多喝水，保持身体水分充足；保证充足的睡眠，有助于提高免疫力；避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4. 治疗原发疾病：如果是感冒，应注意休息，对症治疗；若是鼻炎、鼻窦炎等，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
5. 避免刺激因素：戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，减少对鼻腔的刺激。
总之，止住鼻涕需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果鼻涕不止的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行更有效的治疗。