单杠悬挂可能对长高有一定的促进作用，但并非是决定身高增长的唯一因素。身高的增长受到遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素的综合影响。

1. 遗传因素：遗传在身高发育中起着重要作用。父母的身高对子女的身高有较大的影响。如果父母身高较高，子女往往有更大的长高潜力；反之，如果父母身高较矮，子女长高可能会面临一定挑战，但通过后天努力仍有可能改善。

2. 营养因素：充足和均衡的营养是身体生长发育的物质基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。例如，富含优质蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉，富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，以及富含维生素 D 的食物如鱼肝油、蛋黄等，都有助于身高增长。

3. 睡眠因素：睡眠期间生长激素的分泌较为旺盛。保证充足且高质量的睡眠对于身高增长非常重要。青少年每天应保证 8 - 10 小时的睡眠时间，同时要养成良好的睡眠习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。

4. 运动因素：适当的运动有助于刺激骨骼生长和发育。除了单杠悬挂，像篮球、跳绳、游泳等运动也有助于长高。单杠悬挂可以通过拉伸脊柱和关节，增加关节间隙，一定程度上促进身高增长。

5. 内分泌因素：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高的增长起着关键调节作用。如果存在内分泌疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能会影响身高发育，需要及时就医治疗。

总之，单杠悬挂可以作为促进身高增长的一种辅助方式，但要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等，对于身高的增长至关重要。如果对身高增长存在疑虑或担忧，建议及时咨询医生，进行专业的评估和指导。