14岁女孩胸部较小可能与遗传、营养、激素水平、运动、睡眠等因素有关。需要综合考虑，采取适当的方法促进胸部发育。

1.遗传：遗传因素在胸部发育中起着重要作用。如果家族中女性胸部普遍较小，可能会对女孩的胸部发育产生影响。这种情况下，虽然难以从根本上改变遗传因素，但通过后天的努力，如保持良好的生活习惯和营养状况，仍有可能在一定程度上促进胸部发育。

2.营养：营养不良会影响身体的正常发育，包括胸部。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于胸部的发育。

3.激素水平：青春期激素水平的变化对胸部发育至关重要。如果激素分泌失衡，可能导致胸部发育迟缓。必要时可在医生的指导下进行激素水平的检查和调整。

4.运动：适当的运动，如扩胸运动、俯卧撑等，可以锻炼胸部肌肉，促进胸部血液循环，对胸部发育有一定的帮助。

5.睡眠：充足的睡眠有利于身体的生长发育和激素的正常分泌。每晚保证 8 小时以上的高质量睡眠，有助于维持身体的正常代谢和激素平衡。

6.内衣选择：不合适的内衣可能会影响胸部的发育。应选择合适尺码、材质舒适的内衣，为胸部提供良好的支撑和保护。

总之，14岁女孩胸部较小不必过于焦虑，通过改善生活方式、保持良好的心态，胸部仍有继续发育的可能。如果对胸部发育状况存在疑虑，建议前往正规医院咨询医生，以获得更专业的建议和指导。