有时感觉小腹疼痛，可能由多种原因引起，如腹部着凉、肠道疾病、泌尿系统问题、妇科疾病、腹部肌肉拉伤等。

1. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激时，可能导致肠道痉挛，引起小腹疼痛。这种情况下，通常疼痛较短暂，可通过热敷、喝温水等方式缓解。

2. 肠道疾病：常见的有肠炎、肠痉挛、肠梗阻等。肠炎多由细菌、病毒感染或饮食不洁引起，除了小腹疼痛，还可能伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。肠痉挛多因肠道平滑肌强烈收缩所致，疼痛呈阵发性。肠梗阻则会出现腹痛、腹胀、停止排气排便等表现。

3. 泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、输尿管结石等。膀胱炎和尿道炎会有尿频、尿急、尿痛等症状，同时伴有小腹疼痛。输尿管结石引起的疼痛往往较为剧烈，可能向会阴部放射。

4. 妇科疾病：对于女性来说，盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等都可能导致小腹疼痛。盆腔炎和附件炎多与感染有关，疼痛常伴有白带异常。子宫内膜异位症的疼痛会随月经周期而变化。卵巢囊肿较大时可产生压迫症状，引起疼痛。

5. 腹部肌肉拉伤：如果近期有剧烈运动或不当的姿势，可能导致腹部肌肉拉伤，出现小腹疼痛，活动时疼痛可能加重。

总之，小腹疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部超声、血常规、尿常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。