喉咙水肿的恢复需要综合多种方法，包括消除病因、药物治疗、饮食调整、休息和避免刺激、密切观察病情等。
1. 消除病因：首先要明确导致喉咙水肿的原因，如过敏、感染、外伤等。对于过敏引起的，要远离过敏原；感染导致的则需使用抗感染药物；外伤造成的要及时处理伤口。
2. 药物治疗：可以使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等减轻水肿和炎症；抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等用于控制感染；抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解过敏症状。但使用药物需遵医嘱。
3. 饮食调整：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉咙的刺激。多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
4. 休息和避免刺激：保证充足的休息，避免过度用嗓和大声喊叫。避免吸烟、饮酒以及处于污染的环境中。
5. 密切观察病情：注意观察呼吸是否顺畅、声音是否异常等，如有呼吸困难等严重症状，应立即就医。
总之，喉咙水肿的恢复需要综合考虑多方面因素，患者应积极配合医生的治疗，注意生活中的护理，以促进病情的尽快恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院就诊。