额头长包且硬硬的凸起，可能由多种原因引起，如痤疮、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、骨瘤、纤维瘤等。
1. 痤疮：是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。当额头的毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂排出不畅，加之细菌感染，就会形成痤疮，表现为红肿、硬结。治疗上，轻度痤疮可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；中重度痤疮可能需要口服抗生素如多西环素，或异维 A 酸等。
2. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其质地较硬，一般无自觉症状。较小的皮脂腺囊肿无需治疗，较大的则需手术切除。
3. 脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生在额头。由成熟的脂肪细胞构成，通常表现为缓慢生长的皮下肿物。较小的脂肪瘤可不处理，较大或影响美观的可手术切除。
4. 骨瘤：多为额骨的良性肿瘤，质地坚硬。一般无症状可不处理，若肿瘤生长较快或引起疼痛等症状，可能需要手术治疗。
5. 纤维瘤：由纤维结缔组织组成，呈结节状。治疗以手术切除为主。
额头长包硬硬的凸起原因多样，如果发现这种情况，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。