膝盖疼可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。

1. 运动损伤：在进行剧烈运动或不当运动时，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，甚至出现半月板或交叉韧带的损伤，从而引发疼痛。常见于运动员、健身爱好者等。治疗通常包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和必要时的手术修复。

2. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损、骨质增生导致，常见于中老年人。类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症、软骨和骨破坏。治疗方法有药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等）、物理治疗、手术治疗等。

3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液，引起膝盖疼痛、肿胀。常见原因有创伤、感染、免疫等。治疗包括休息、制动、抽取积液、药物治疗（如布洛芬、泼尼松）等。

4. 半月板损伤：多由扭转外力引起，会出现疼痛、肿胀、弹响等症状。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复或切除。

5. 骨质增生：随着年龄增长，膝关节软骨退变，骨头边缘出现骨质增生，刺激周围组织引起疼痛。治疗方法有药物缓解症状（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）、物理治疗、手术治疗等。

总之，膝盖疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。