耳朵和脑袋嗡嗡响可能由多种原因引起，如耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、精神心理因素、不良生活习惯等。

1.耳部疾病：中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等耳部疾病可能导致耳内结构异常或功能障碍，从而引起嗡嗡响。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）、减轻内耳水肿的药物（如氢氯噻嗪）等，严重时可能需要手术治疗。

2.血管性疾病：高血压、动脉硬化等血管性疾病会影响耳部的血液供应，产生耳鸣。治疗重点在于控制血压（如硝苯地平、氨氯地平）、改善血液循环（如银杏叶片、丹参滴丸）。

3.全身性疾病：贫血、糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病也可能引发这种症状。针对贫血，需补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等；糖尿病患者要控制血糖（如二甲双胍、胰岛素）；甲状腺功能异常则需调节甲状腺激素水平（如左甲状腺素钠）。

4.精神心理因素：长期的焦虑、抑郁、紧张等精神心理因素可导致神经功能紊乱，出现耳鸣。心理治疗如认知行为疗法，必要时可使用抗焦虑抑郁药物（如氟西汀、帕罗西汀）。

5.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响身体机能。改变这些不良习惯，保持充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒有助于缓解症状。

耳朵和脑袋嗡嗡响可能是身体发出的健康警示信号，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对缓解症状也非常重要。