痔疮肉球的消除方法包括改善生活习惯、使用药物治疗、进行坐浴疗法、接受物理治疗以及在必要时进行手术治疗等。

1. 改善生活习惯：保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，同时要多喝水，保持大便通畅。养成规律的排便习惯，避免长时间蹲厕，便后注意清洁肛门。此外，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，增强体质。

2. 药物治疗：可以使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、太宁乳膏等，能够起到消肿止痛、止血止痒的作用。也可口服药物，如地奥司明片、槐角丸、迈之灵片等，有助于改善局部微循环，减轻痔疮症状。但使用药物时需遵医嘱。

3. 坐浴疗法：使用温水或高锰酸钾溶液坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分钟。坐浴可以清洁肛门周围，促进局部血液循环，缓解炎症和肿胀。

4. 物理治疗：如红外线照射、激光治疗等，有助于减轻痔疮的症状，但需要在专业医疗机构进行。

5. 手术治疗：当痔疮肉球较大、症状严重，经过保守治疗无效时，可能需要手术治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。

总之，痔疮肉球的消除需要综合多种方法，并根据个人的病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意个人卫生和生活习惯的调整。如果痔疮症状持续不缓解或加重，应及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。