颈部僵硬可能由多种因素引起，包括不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤以及神经系统疾病等。
1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者坐姿不正确，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，引发颈部僵硬。
2. 颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长期从事重体力劳动、频繁抬头或转头等，容易造成肌肉劳损，出现颈部僵硬。
3. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病，可能压迫神经和血管，导致颈部僵硬，并伴有疼痛、麻木等症状。
4. 颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，会引起肌肉拉伤、韧带损伤，进而出现颈部僵硬。
5. 神经系统疾病：如神经炎、脊髓型颈椎病等神经系统问题，也可能影响颈部肌肉的功能，导致颈部僵硬。
总之，颈部僵硬的原因较为复杂，如果颈部僵硬的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、头晕、上肢无力等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，适当进行颈部运动，预防颈部僵硬的发生。