半夜凌晨醒了不睡觉可能由多种因素引起，如心理压力、生物钟紊乱、睡眠环境不佳、疾病影响、不良生活习惯等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致精神紧张，使人在夜间容易醒来且难以再次入睡。
2. 生物钟紊乱：长期不规律的作息时间，如熬夜、白天睡眠时间过长等，会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。
3. 睡眠环境不佳：卧室温度过高或过低、噪音过大、光线过强等都可能干扰睡眠，导致半夜醒来。
4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、糖尿病等，可能引起睡眠中断。
5. 不良生活习惯：睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料，或者晚餐过饱、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。
总之，半夜凌晨醒了不睡觉的原因较为复杂。如果这种情况经常发生且严重影响生活质量，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院的相关科室就诊，如神经内科、精神心理科等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。