容易冲动易怒可能由多种因素导致，如心理压力、激素失衡、性格特质、睡眠不足以及某些疾病等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能使人情绪不稳定，容易冲动易怒。应对方法包括合理规划时间、学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2. 激素失衡：例如甲状腺功能亢进，会导致激素分泌异常，影响情绪。这种情况需要就医进行甲状腺功能检查，确诊后可能会使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。
3. 性格特质：有些人天生性格较为急躁，情绪控制能力相对较弱。可以通过自我认知和心理训练来改善，如参加情绪管理课程。
4. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响大脑的正常功能，使人更容易出现情绪波动。保证充足且高质量的睡眠，规律作息，有助于稳定情绪。
5. 疾病因素：某些精神疾病，如躁狂症、焦虑症等，也会表现出冲动易怒。需要到精神心理科就诊，可能会使用舍曲林、氟西汀、碳酸锂等药物，同时结合心理治疗。
总之，容易冲动易怒可能由多种原因引起。如果这种情况严重影响到生活和工作，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和调整措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于情绪的稳定。