后脑勺有点痛可能由多种原因引起，如肌肉紧张、神经问题、颈椎病变、颅内疾病、血管异常等。
1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或精神压力过大，可能导致后脑勺的肌肉持续紧张，产生疼痛。这种情况下，通过适当休息、热敷、按摩和放松训练可以缓解。
2. 神经问题：枕神经痛是常见的神经源性疼痛，可能由神经炎、颈椎病压迫神经等引起。治疗常使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。
3. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病可能压迫神经和血管，导致后脑勺疼痛。治疗包括物理治疗、颈椎牵引、药物治疗（如颈复康颗粒）等。
4. 颅内疾病：如颅内肿瘤、脑血管疾病等较为严重的情况也可能引起后脑勺疼痛。这需要通过头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断，治疗方法因病而异。
5. 血管异常：血管痉挛或血管狭窄可能影响脑部供血，引发疼痛。可使用改善血液循环的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。
总之，后脑勺出现一点疼痛可能是多种原因造成的。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。