乳房变软可能由多种因素引起，如激素变化、年龄增长、体重减轻、哺乳后、疾病影响等。
1. 激素变化：女性体内的激素水平会随着生理周期、怀孕、哺乳等情况发生变化。在月经周期中，雌激素和孕激素的波动可能导致乳房组织的变化，有时会出现乳房变软。怀孕和哺乳期，激素水平的改变也会对乳房产生影响。
2. 年龄增长：随着年龄的增加，女性体内的激素水平逐渐下降，乳房中的脂肪和结缔组织也会减少，从而导致乳房变软、下垂。
3. 体重减轻：当体重快速下降时，身体的脂肪含量减少，包括乳房内的脂肪。这可能会使乳房变得相对柔软。
4. 哺乳后：哺乳期结束后，乳腺组织会逐渐恢复，乳房可能会出现变软的情况。
5. 疾病影响：某些疾病如乳腺增生、乳腺炎等，可能会影响乳房的组织结构和质地，导致乳房变软。此外，营养不良、长期压力、过度劳累等也可能间接影响乳房的状态。
总之，乳房变软的原因较为复杂。如果乳房变软的同时还伴有疼痛、肿块、乳头溢液等异常症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。