凌晨三四点醒来难以入睡，可能由心理因素、环境因素、生物钟紊乱、疾病因素、药物因素等导致。
1. 心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会使人的大脑处于兴奋状态，影响睡眠。例如工作上的竞争压力、人际关系的紧张等。
2. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能干扰睡眠。比如房间靠近马路，夜间车辆噪音大。
3. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、频繁倒时差，会打乱人体的生物钟，导致睡眠节律失调。
4. 疾病因素：一些疾病也会引起这种情况，如神经衰弱、抑郁症、高血压、糖尿病、冠心病等。神经衰弱患者常伴有睡眠障碍；抑郁症患者多有睡眠问题；高血压、糖尿病、冠心病可能因身体不适影响睡眠。
5. 药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如糖皮质激素、抗抑郁药、平喘药等。
总之，凌晨三四点醒来难以入睡的原因较为复杂。如果这种情况经常发生，严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、心理评估等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。