腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其根治需要综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及在必要时进行手术治疗等。
1. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。选择合适硬度的床垫，以维持腰椎的正常生理曲度。加强腰部肌肉的锻炼，如游泳、小燕飞等。
2. 物理治疗：常见的有牵引治疗，通过拉伸椎间隙减轻椎间盘压力。还有热敷、按摩、电疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺，有助于神经功能的恢复。
4. 中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿可缓解肌肉紧张，调整关节紊乱。
5. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活，如出现下肢无力、大小便失禁等，可能需要进行手术，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。
总之，腰椎间盘突出的根治需要根据个体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和康复锻炼，以促进病情的恢复。