经常郁闷抑郁可能由多种因素引起，如心理压力、生活环境、遗传因素、神经递质失衡、性格特质等。
1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致情绪低落。长期处于高压力状态下，容易引发郁闷抑郁。
2.生活环境：不良的生活环境，如长期处于嘈杂、混乱、缺乏支持的环境中，或者遭遇重大生活变故，如失业、离婚、亲人离世等，都可能增加郁闷抑郁的风险。
3.遗传因素：家族中有抑郁症患者，个体患病的几率可能相对较高。遗传因素在抑郁症的发生中起到一定作用，但并非决定性因素。
4.神经递质失衡：大脑中的神经递质，如血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等失衡，可能影响情绪调节，导致抑郁情绪的产生。
5.性格特质：内向、敏感、悲观、完美主义等性格特点的人，在面对挫折时可能更容易陷入郁闷抑郁的状态。
总之，经常郁闷抑郁是一个需要重视的问题。如果这种情绪持续时间较长且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。可以前往正规医院的精神心理科、心理咨询科等科室就诊。同时，要保持积极的心态，尝试通过运动、社交等方式改善情绪。