腰椎退行性改变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程，通常包括椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚、关节突关节退变、腰椎稳定性下降等。
1. 椎间盘退变：椎间盘是连接腰椎椎体的重要结构，随着年龄增长，其水分减少，弹性降低，容易破裂突出，导致腰部疼痛、下肢放射痛等症状。
2. 骨质增生：腰椎长期承受压力和磨损，椎体边缘会出现骨质增生，也就是常说的“骨刺”，可能压迫神经或血管，引起相应症状。
3. 韧带肥厚：腰椎周围的韧带如黄韧带、后纵韧带等，可能会因反复损伤或慢性炎症而增厚，影响腰椎的活动和稳定性。
4. 关节突关节退变：关节突关节是腰椎椎体间的连接结构，退变时可出现关节面磨损、软骨破坏、滑膜炎症等，导致腰部疼痛和活动受限。
5. 腰椎稳定性下降：上述各种退变因素综合作用，可能导致腰椎的稳定性下降，容易出现腰椎滑脱、腰椎侧弯等情况。
总之，腰椎退行性改变是一种常见的生理病理现象，多数情况下通过适当的休息、锻炼、物理治疗等可以缓解症状。但如果症状严重，影响生活质量，可能需要手术治疗。建议出现相关症状时及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。