老是尿尿，也就是尿频，可能由多种因素引起，如生理性因素、泌尿系统感染、前列腺疾病、膀胱过度活动症、糖尿病等。

1. 生理性因素：饮水过多、食用利尿食物（如西瓜、冬瓜等）、精神紧张或焦虑等，可能导致短时间内尿频。这种情况通常是暂时的，调整生活方式或情绪后可改善。

2. 泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，炎症刺激尿道和膀胱黏膜，引起尿频、尿急、尿痛等症状。治疗常使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时要多喝水，促进排尿，冲洗尿道。

3. 前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等，会压迫尿道或刺激膀胱，导致尿频。前列腺增生轻症可先观察，严重时可能需要手术治疗；前列腺炎多采用药物治疗，如坦索罗辛、多沙唑嗪、环丙沙星等。

4. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，出现频繁的尿意。治疗包括行为疗法（如定时排尿、盆底肌训练）和药物治疗（如托特罗定、索利那新）。

5. 糖尿病：血糖升高时，尿中糖分增多，产生渗透性利尿，出现多尿、尿频。控制血糖是关键，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。

尿频可能是多种原因造成的，如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿急、尿痛、血尿等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。