腰椎间盘突出和膨出是常见的脊柱疾病，其发生与椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠、长期弯腰负重等因素有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
1. 病因：椎间盘退变是主要原因，随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性降低。损伤如急性扭伤、长期反复的腰部损伤也可导致。遗传因素在某些患者中起作用。妊娠期间，韧带松弛，腰部负担加重，易引发。长期弯腰负重会增加椎间盘压力。
2. 症状：膨出患者症状相对较轻，可能仅有腰部酸痛。突出患者症状较重，常伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等。
3. 诊断：通过症状、体征、影像学检查如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等进行诊断。
4. 保守治疗：包括卧床休息、牵引治疗、物理治疗（如热敷、按摩、针灸）、药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，脱水剂如甘露醇）。
5. 手术治疗：适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者。手术方式有椎间盘切除术、椎间融合术等。
总之，腰椎间盘突出和膨出需要根据具体情况选择合适的治疗方法。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，预防疾病的发生和进展。