白天上课注意力不能集中，可能由多种因素导致，如睡眠不足、营养不良、心理压力、环境干扰、疾病因素等。

1. 睡眠不足：如果夜间睡眠质量差或睡眠时间短，大脑和身体得不到充分休息，白天就容易出现注意力不集中。长期睡眠不足还可能影响身体的正常发育和免疫系统功能。改善方法包括保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。

2. 营养不良：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素 B 族、铁、锌等，可能影响神经系统的正常功能，导致注意力难以集中。建议饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。

3. 心理压力：学习压力过大、人际关系紧张等心理因素可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响注意力。可以通过适当的运动、听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。

4. 环境干扰：教室嘈杂、温度不适、光线不好等环境因素可能分散注意力。应尽量创造一个有利于学习的环境。

5. 疾病因素：患有多动症、神经衰弱等疾病也会出现注意力不集中的症状。如果怀疑是疾病引起，需及时就医诊断和治疗。治疗多动症常用的药物有哌甲酯、托莫西汀等；神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。但药物使用务必遵医嘱。

总之，白天上课注意力不能集中可能由多种原因引起。要综合考虑自身情况，采取相应的措施改善。如果问题持续存在且严重影响学习和生活，建议前往正规医院就诊，明确原因并接受专业的治疗。