常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、脱臼等。每种损伤的原因、症状和治疗方法都有所不同。

1. 肌肉拉伤

原因：运动前未充分热身、运动强度过大或姿势不正确。

症状：肌肉疼痛、肿胀、活动受限。

治疗：立即停止运动，休息，冰敷，加压包扎，抬高受伤部位。药物治疗可选用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等，但需遵医嘱。

2. 关节扭伤

原因：关节突然受到外力扭转或过度伸展。

症状：关节疼痛、肿胀、淤血，活动时疼痛加剧。

治疗：休息，冰敷，包扎，抬高患肢。如有必要，可使用支具固定。药物方面，可考虑洛索洛芬钠、塞来昔布等，遵医嘱使用。

3. 韧带损伤

原因：剧烈运动、直接暴力或间接暴力。

症状：局部疼痛、肿胀、关节不稳定。

治疗：轻度损伤可采取保守治疗，如休息、冷敷、理疗等。严重损伤可能需要手术修复。药物治疗可选用美洛昔康、依托考昔等。

4. 骨折

原因：外力撞击、跌倒等。

症状：疼痛剧烈、肿胀、畸形、活动障碍。

治疗：根据骨折情况，可能需要复位、固定或手术治疗。同时，可配合使用接骨七厘片等促进骨折愈合的药物。

5. 脱臼

原因：暴力作用使关节脱位。

症状：关节畸形、疼痛、活动受限。

治疗：及时进行手法复位，复位后固定一段时间。

总之，运动损伤的防治需要做好充分的热身准备，掌握正确的运动姿势和技巧，避免过度运动。一旦发生损伤，应及时采取正确的处理措施，并尽快就医，在医生的指导下进行治疗和康复。