调节睡眠的药物有苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、抗组胺药等。
1. 苯二氮䓬类药物：如地西泮、艾司唑仑等。这类药物通过增强中枢神经系统内抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用，发挥镇静催眠效果。但长期使用可能会产生依赖性和耐受性。
2. 非苯二氮䓬类药物：常见的有唑吡坦、佐匹克隆等。它们作用于特定的受体，起效快，半衰期短，一般不容易产生依赖性。
3. 褪黑素受体激动剂：例如雷美替胺，能模拟内源性褪黑素的作用，调整睡眠节律。
4. 抗抑郁药：某些具有镇静作用的抗抑郁药，如米氮平、曲唑酮等，可用于伴有抑郁情绪的失眠患者。
5. 抗组胺药：如苯海拉明，有一定的镇静作用，但不是治疗失眠的首选药物。
需要注意的是，使用调节睡眠的药物应在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况，如失眠的类型、严重程度、年龄、身体状况等，选择合适的药物。同时，改善睡眠还应注意调整生活习惯，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。