老年人膝盖疼可能由多种原因引起，如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质疏松、外伤等。解决方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、康复训练等。
1. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖，有助于改善关节软骨的代谢；还可使用钙剂和维生素 D 补充剂，如碳酸钙 D3 片，预防和治疗骨质疏松。但使用药物需遵医嘱。
2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 手术治疗：对于严重的半月板损伤、关节畸形等情况，可能需要进行关节镜手术、关节置换术等。
4. 生活方式调整：控制体重，避免过度负重和长时间站立、行走；注意关节保暖，避免受寒；选择合适的鞋子，提供良好的支撑。
5. 康复训练：进行股四头肌等肌肉的锻炼，增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性。
老年人膝盖疼的解决方法需要根据具体病因和病情来选择，综合运用多种方法往往能取得更好的效果。同时，建议老年人定期进行体检和关节检查，一旦出现膝盖疼痛，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗和康复。