记忆力差到别人说完就忘可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、疾病因素、年龄增长、脑部损伤等。

1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟饮酒、缺乏运动等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。改善方法包括保持规律的作息时间，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，戒烟限酒，适度增加运动。

2. 心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响大脑的记忆功能。可通过心理调节，如冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力，必要时寻求心理咨询帮助。

3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、抑郁症、阿尔茨海默病等也会引起记忆力减退。神经衰弱患者需要在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等药物进行治疗；抑郁症患者可能会用到氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物；阿尔茨海默病患者则可能使用多奈哌齐、美金刚等药物，但药物使用务必遵医嘱。

4. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑细胞逐渐老化，记忆力可能会自然减退。老年人可以通过参加社交活动、学习新技能、玩益智游戏等方式来锻炼大脑，延缓记忆力下降的速度。

5. 脑部损伤：脑部受到外伤、中风等情况导致脑部损伤，也会影响记忆力。这种情况下，需要及时就医治疗，在康复阶段进行针对性的康复训练，如记忆训练、认知训练等。

总之，记忆力差到别人说完就忘的原因较为复杂，如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时前往正规医院就诊，通过相关检查明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。