经常做梦可能对健康有一定影响，这取决于多种因素，如睡眠质量、心理状态、身体疾病、生活习惯、环境因素等。
1. 睡眠质量：如果做梦频繁但不影响睡眠深度和时长，白天精神状态良好，通常影响不大。但如果做梦导致睡眠浅、易醒，影响第二天的精力和注意力，就需要关注。
2. 心理状态：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致多梦，且影响身心健康，如降低免疫力、影响消化系统功能等。
3. 身体疾病：某些疾病如神经衰弱、心脏病、高血压、糖尿病等可能引起多梦，需要治疗原发病来改善睡眠。
4. 生活习惯：睡前过度兴奋，如看刺激性的电影、玩游戏；或者睡前饮食过饱、饮酒、喝咖啡等，都可能导致多梦。
5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等，也可能造成多梦。
总之，经常做梦不一定意味着健康出现问题，但如果多梦严重影响到日常生活和工作，建议及时就医，通过调整生活方式、治疗相关疾病等方法改善睡眠。