经常做梦可能对健康有一定影响，其影响程度取决于多种因素，如睡眠质量、心理状态、身体疾病、生活习惯和环境因素等。
1. 睡眠质量：如果做梦频繁但不影响睡眠的连续性和深度，一般不会对健康造成太大危害。然而，如果多梦导致睡眠浅、易醒、晨起仍感疲惫，就可能影响身体的恢复和精神状态。
2. 心理状态：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良心理状态下，大脑神经容易兴奋，可能导致多梦，进而影响心理健康，如增加抑郁、烦躁等情绪问题的发生风险。
3. 身体疾病：某些疾病如神经衰弱、植物神经功能紊乱、心脏病、高血压等，可能引起多梦，并可能伴随其他症状，如头晕、头痛、心慌等。
4. 生活习惯：不良的生活习惯如睡前过度兴奋、大量饮酒、喝咖啡或浓茶、熬夜等，容易导致多梦，影响睡眠。
5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫不合适等，也可能造成多梦，影响睡眠质量。
总之，经常做梦不一定意味着健康出现问题，但如果多梦严重影响到日常生活和工作，建议及时就医，通过改善生活方式、调整心理状态或在医生指导下进行适当的治疗来改善睡眠。