花粉过敏是一种常见的变态反应性疾病，可能引起多种不适症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒等。应对花粉过敏，可从避免接触花粉、注意个人卫生、使用药物治疗、改善生活环境、增强自身免疫力等方面着手。
1. 避免接触花粉：在花粉传播的高峰期，尽量减少外出，尤其是在清晨和傍晚时分。如需外出，佩戴口罩、眼镜和帽子，避免花粉直接接触口鼻和眼睛。回家后及时更换衣物，清洗面部和鼻腔。
2. 注意个人卫生：保持室内清洁，定期打扫房间，减少花粉在室内的积聚。勤洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。
3. 使用药物治疗：可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能有效缓解过敏症状。也可使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂。对于咳嗽严重者，可使用止咳药物，如右美沙芬。但使用药物应遵医嘱。
4. 改善生活环境：保持室内通风良好，使用空气净化器，过滤空气中的花粉和其他过敏原。床上用品要经常清洗和晾晒。
5. 增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高身体的抵抗力。
花粉过敏虽然会给生活带来一定的困扰，但通过采取上述综合措施，可以有效地减轻症状，提高生活质量。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。