睡眠不足可能会增加早死的风险。这与多种因素有关，如影响免疫系统功能、导致心血管疾病、影响代谢调节、损害神经系统以及增加精神疾病的发生几率等。
1. 免疫系统功能：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体抵御病原体的能力下降，更容易感染疾病，长期反复感染可能影响身体健康，增加早死的可能性。
2. 心血管疾病：睡眠不足容易引发高血压、心律失常等心血管问题。长期的睡眠缺乏会导致血管内皮功能障碍，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病的发病风险。
3. 代谢调节：会影响激素分泌，如胰岛素，导致血糖调节失衡，增加患糖尿病的风险。同时也可能引起肥胖，进一步加重代谢紊乱。
4. 神经系统损害：长期睡眠不足可能导致记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等，严重时甚至会引发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍。
5. 精神疾病：增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病的风险，而严重的精神疾病若未得到有效治疗和控制，可能会影响生命。
总之，睡眠不足对身体健康有诸多不利影响，虽然不一定直接导致早死，但会通过多种途径增加患病风险，间接影响寿命。因此，保持良好的睡眠习惯对于维护身体健康、延长寿命至关重要。