长期吸烟的人突然戒烟一般对身体无害，反而有诸多益处。戒烟可能会在短期内引起一些不适，但从长远来看，对身体的好处远远大于这些短暂的不适，如改善心肺功能、降低患癌风险、减轻呼吸道症状、提高生活质量、延长寿命等。

1. 改善心肺功能：吸烟会损害心肺组织，戒烟后心肺功能会逐渐恢复。心脏的负担减轻，血液循环改善，降低心脏病发作的风险。肺部的纤毛功能逐渐恢复，有助于清除呼吸道中的有害物质，减少呼吸道感染的发生。

2. 降低患癌风险：香烟中的有害物质是多种癌症的重要诱因，如肺癌、食管癌、胃癌等。戒烟后，身体逐渐摆脱这些致癌物质的侵害，患癌风险会随着时间的推移显著降低。

3. 减轻呼吸道症状：长期吸烟常导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。戒烟后，呼吸道炎症逐渐减轻，气道的敏感性降低，这些症状会逐渐改善。

4. 提高生活质量：戒烟能改善口气和味觉，使人更有精力，睡眠质量提高，减少因吸烟引起的疲劳和焦虑。

5. 延长寿命：众多研究表明，戒烟者相比持续吸烟者，预期寿命更长。

6. 对心理健康的积极影响：虽然戒烟初期可能会出现焦虑、烦躁等情绪，但随着时间推移，心理状态会逐渐稳定，且长期来看，有助于降低焦虑和抑郁的发生风险。

总之，长期吸烟的人突然戒烟是有益健康的决策。尽管可能会经历一些暂时的不适，但只要坚定信念，采取适当的方法缓解不适，如增加运动、调整饮食、寻求家人朋友的支持等，就能成功戒烟，收获健康。