导致腰疼腿疼的原因较多，常见的有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、关节炎、骨质疏松以及外伤等。

1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等）以及手术治疗。

2. 腰肌劳损：长期弯腰劳动或工作、姿势不良等导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，产生腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。治疗以休息、按摩、热敷、理疗为主，疼痛明显时可服用止痛药物（如双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等）。

3. 关节炎：常见的有关节软骨退变引起的骨关节炎，自身免疫性疾病导致的类风湿关节炎等。关节炎会导致关节疼痛、肿胀、活动受限，累及腰部和腿部关节时可出现腰疼腿疼。治疗包括药物治疗（如塞来昔布、甲氨蝶呤、硫酸氨基葡萄糖等）、物理治疗、手术治疗等。

4. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，由于骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折和疼痛。治疗方法有补充钙剂和维生素 D、使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等）、适当运动等。

5. 外伤：如腰部和腿部的扭伤、拉伤、骨折等，会直接引起疼痛和活动受限。轻度外伤可通过休息、冷敷、包扎等处理，严重外伤可能需要手术治疗。

腰疼腿疼可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。