总是打喷嚏流鼻涕可能由多种原因引起，如普通感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、非变应性鼻炎伴嗜酸性粒细胞增多综合征、鼻息肉等。

1. 普通感冒：这是一种常见的自限性疾病，多由病毒感染引起。症状除了打喷嚏、流鼻涕，还可能有咳嗽、咽痛、发热等。治疗上主要是多休息、多喝水。如果症状严重影响生活，可以使用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等缓解症状。

2. 过敏性鼻炎：接触过敏原后出现，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。主要症状是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。治疗包括避免接触过敏原、使用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。

3. 血管运动性鼻炎：病因不明，精神紧张、环境温度变化、内分泌功能紊乱等可能诱发。症状与过敏性鼻炎相似，但过敏原检测阴性。治疗可选用鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉滴鼻液，但不宜长期使用，还可使用抗组胺药和鼻用糖皮质激素。

4. 非变应性鼻炎伴嗜酸性粒细胞增多综合征：症状类似过敏性鼻炎，但过敏原检测阴性，鼻腔分泌物中嗜酸性粒细胞增多。治疗方法包括使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等。

5. 鼻息肉：除了打喷嚏、流鼻涕，还可能有鼻塞、嗅觉减退等。较小的鼻息肉可使用药物治疗，如糖皮质激素；较大的鼻息肉通常需要手术治疗。

总之，总是打喷嚏流鼻涕需要明确病因，然后采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断和进行有效的治疗。同时，在治疗过程中应遵循医嘱，注意休息，避免接触可能的致病因素。