女生晚上失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、激素变化等。

1. 心理压力：现代生活节奏快，女生可能面临工作、学习、人际关系等方面的压力，导致精神紧张，难以入睡。建议通过适当的运动，如瑜伽、慢跑等，来释放压力；也可以尝试冥想、深呼吸等放松训练。

2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备，如手机、电脑，其蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。此外，睡前喝咖啡、茶等含咖啡因的饮品，也会导致失眠。应养成睡前半小时不使用电子设备的习惯，避免睡前摄入刺激性饮品。

3. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等都会影响睡眠。营造一个安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境很重要，比如使用遮光窗帘、耳塞、空调等。

4. 疾病影响：某些疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及内分泌失调、慢性疼痛等身体疾病，都可能导致失眠。需要及时就医，明确诊断，针对疾病进行治疗。

5. 激素变化：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平发生变化，可能导致失眠。在这些时期，要注意保持良好的心态，合理饮食，必要时可在医生指导下进行调理。

总之，女生晚上失眠需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果失眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。