半夜醒了难以入睡可能由多种因素导致，比如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑处于紧张状态，即使在入睡后也容易醒来且难以再次入睡。例如面临重要考试、工作任务繁重、家庭矛盾等情况。
2. 不良睡眠习惯：睡前过度使用电子设备，如手机、电脑，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。睡前吃过多食物或喝刺激性饮料，如咖啡、茶等，也可能导致半夜醒来。
3. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能影响睡眠的连续性。比如住在靠近马路的房间，夜间车辆噪音大；或者夏天房间过热、冬天房间过冷。
4. 疾病影响：一些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及呼吸系统疾病（如哮喘）、心血管疾病（如心律失常）、消化系统疾病（如胃食管反流病）等，都可能引起睡眠中断。
5. 药物副作用：某些药物，如降压药、糖皮质激素等，可能影响睡眠。
总之，半夜醒了难以入睡的原因较为复杂。如果这种情况经常发生，严重影响到生活质量，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，以改善睡眠质量。