左眼皮老跳可能由多种因素引起，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、面部神经问题、体内营养缺乏等。

1. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或者在光线过强或过弱的环境中用眼，会导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。这种情况下，需要适当休息，避免长时间连续用眼，每用眼一段时间就眺望远方或闭目养神。

2. 精神紧张：工作压力大、生活节奏快、情绪波动等都可能导致精神紧张，从而引起眼皮跳动。应学会调整心态，通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。

3. 眼部疾病：结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部炎症或感染性疾病，可能刺激眼部神经，导致眼皮跳动。需要及时就医，明确诊断后进行相应的治疗，如使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。

4. 面部神经问题：面神经炎、面神经受压等面部神经疾病也可能引起眼皮跳动。这种情况通常需要进行专业的神经治疗，如服用甲钴胺片、维生素 B1 等营养神经的药物。

5. 体内营养缺乏：缺乏镁、钙等矿物质以及维生素 B 族等营养物质，可能影响神经肌肉的正常功能，导致眼皮跳动。可通过饮食调整来补充，多吃富含这些营养物质的食物，如香蕉、牛奶、坚果、粗粮等。

总之，左眼皮跳动一般不是严重的问题，但如果跳动持续时间较长、频率较高或伴有其他不适症状，如视力下降、眼部疼痛等，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。