老年人患上骨关节病后，应从生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及定期复查等方面进行综合应对，包括减轻体重、适当运动、热敷按摩、使用药物缓解症状、必要时手术干预、按时复查评估病情等。

1. 生活方式调整

控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适度运动来维持健康体重。

适度运动：选择适合的运动，如散步、游泳、太极拳等，增强关节周围肌肉力量。

注意保暖：避免关节受寒，可佩戴护膝等保暖用品。

补充营养：摄入富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。

2. 物理治疗

热敷：用热毛巾或热水袋敷在关节处，促进血液循环，缓解疼痛。

按摩：轻柔按摩关节周围肌肉，放松肌肉，减轻疼痛。

针灸：在专业医生操作下，通过针刺穴位来缓解症状。

理疗：如超短波、红外线照射等，有助于减轻炎症。

3. 药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效缓解疼痛和炎症，但可能会引起胃肠道不适，需遵医嘱使用。

软骨保护剂：如氨基葡萄糖，有助于延缓关节软骨的退变。

钙剂和维生素 D：补充钙剂如碳酸钙，联合维生素 D 如骨化三醇，增强骨骼强度。

4. 手术治疗

对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑关节置换术、关节融合术等手术方式，改善关节功能。

5. 定期复查

定期到医院进行检查，包括 X 线、磁共振成像（MRI）等，评估病情进展，调整治疗方案。

老年人骨关节病是一种常见的慢性疾病，需要患者和家属共同重视。通过综合治疗和长期管理，可以有效减轻症状，提高生活质量。患者应积极配合医生治疗，保持乐观心态，做好日常防护。