总感觉气短可能由多种因素引起，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、贫血、精神心理因素、缺乏锻炼等。
1. 呼吸系统疾病：常见的有慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等。慢性阻塞性肺疾病是由于气道长期受到炎症刺激，导致气道狭窄和气流受限，进而出现气短。哮喘则是气道的高反应性，接触过敏原后气道痉挛，引发气短。肺炎时肺部炎症影响气体交换，导致呼吸不畅。
2. 心血管系统疾病：像冠心病、心力衰竭等。冠心病患者冠状动脉狭窄或阻塞，心肌供血不足，活动时易出现气短。心力衰竭时心脏泵血功能减弱，不能满足身体需求，引起呼吸困难和气短。
3. 贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，组织缺氧，会有气短的表现。
4. 精神心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可导致呼吸频率改变，出现自觉气短。
5. 缺乏锻炼：长期运动量不足，心肺功能较弱，稍微活动就可能感到气短。
总之，导致气短的原因较为复杂。如果经常出现气短症状，应及时就医，进行相关检查，如胸部 X 光、心电图、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，有助于维持身体健康。