骨性关节炎是一种常见的关节疾病，其护理工作至关重要。主要包括控制体重、适度运动、注意保暖、合理饮食、定期复查等方面。
1. 控制体重：过重会增加关节负担，加速关节软骨的磨损。患者应通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，减轻关节压力。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、骑自行车等，有助于增强关节周围肌肉力量，维持关节的稳定性。但要避免过度运动和剧烈运动，防止损伤关节。
3. 注意保暖：寒冷会使关节周围血管收缩，血液循环变差，加重疼痛症状。应根据天气变化及时增减衣物，尤其是关节部位要注意保暖。
4. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于关节的修复和保养。
5. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情变化，及时调整治疗和护理方案。
总之，做好骨性关节炎的护理需要患者在日常生活中多方面注意，并持之以恒。通过科学合理的护理，可以有效缓解症状，提高生活质量。